Aunque los estados de nerviosismo y preocupación pueden ser de utilidad en algunos periodos de la vida, cuando la ansiedad se instala de forma innecesaria o excesiva, es probable que necesites la ayuda de un profesional para superarla. Ansiedad generalizada, Ataques de Pánico, Fobias, son algunos de los trastornos más habituales relacionados con la ansiedad. 

Para abordarlo siempre se requiere evaluar hábitos del día a día, aspectos de la personalidad y en algunos casos, incluso remitirse al pasado de la persona para encontrar anclas emocionales, donde se instalaron probablemente algunas de las sensibilidades, que a día de hoy todavía pueden estar sustentando el problema desde la parte menos consciente. 

Por lo tanto, se trata siempre de un abordaje totalmente personalizado. Salvador Mendoza es Psicólogo especialista en  ansiedad y procesos de estrés, habiendo tratado infinidad de casos desde sus comienzos, desde su gabinete psicológico en Fuengirola, aunque atendiendo a personas de Mijas, Benalmádena, etc., e incluso de fuera de la provincia. 

Se utilizan técnicas novedosas, basadas en la ciencia psicológica moderna, desde el prisma de la psicología cognitiva-conductual y dentro del marco de las Terapias Contextuales.